Hoi iedereen die dit nog leest,
Weinig tjd gemaakt voor deze blog, maar nu maak ik toch even tijd.
Het loopt echt nog steeds vlot: op dit moment weeg ik 73,4kg. Als je weet dat mijn streefdoel 75 was en die van de dokter 72, dan ben ik toch echt goed bezig.
Vorige twee weken heb ik er eigelijk mijn voeten aan geveegd. Wel opgelet met wat ik at maar ik weegde niets meer afn het was meer op zicht en de calorieen die ik binnen kreeg waren er net iets teveel. En dan nog de olijven die ik at. Bij alles wat ik nu koop voor mij let ik op de koolhydraten, als er minder dan 2gr koolhydraten per 100gr inzaten, dan kocht ik het. Zodoende ook olijven. Maandag bij de dokter geweest, hem eens uitgebreid verteld wat ik at....hohohoho die olijven waren echt de boosdoener, calorien die daar inzitten. Ik at ze in mijn salades en als snack, gebakken in mijn wok en andere groenten, ha ja, er zitten bijna geen koolhydraten in....
En idd na 1 dag zonder olijven ging de weegscheel weer recht naar beneden, in die drie dagen echt nog bijna een kg afgevallen.
Er zijn toch dingen waar je je niet aan moet laten vangen in deze dieet hoor. Vooral bij sommige hartige producten die je kan bijbestellen: sojanoten met bbq smaak, paprika snacks, brood van Eurodiet. Ja idd zeer lekker, en na al die dagen zonder chips en nootjes, konden deze alternatieven echt smaken. Maar idd, de zoete smaak zet aan tot meer zoetigheid, ik was op den duur niet meer voldaan en zocht steeds meer mogelijkheden om te sneukelen, gezonde dingen weliswaar.
De drang om te snacken is nu eigenlijk volledig weg, en zelfs 1 bord eten is voor mij voldoende. Vroeger kon ik echt drie borden eten, of toch tot de potten leeg waren. Nu kook ik ook kleinere portie's. Waar ik me wel nog door laat verleiden is Cola-Zero. Die kan toch zo smaken hoor!!! En het mag van de dokter: geen koolhydraten, geen cal. In deze fase mag ik ook alweer vis en vlees eten. En smaken dat het doet! vooral als ik zie dat het voor mijn gewicht geen kwaad kan.
Dit weekend weer een kleine valkuil. Een drie daagse naar de ardennen. Ik zal echt wel opletten, maar zondigen zal er toch inzitten. Vrijdag BBQ, daar lukt het nog, enkel vlees en groenten eten en wat dressing (en een beetje pitasaus mmm), zaterdag morgen ontbijtkoeken, maar daarna gaan we wel een fikse wandeling doen. Maar zaterdag avond gaan we wel op restaurant een menu gaan eten, verjaardagsfeest. en ik zal er echt van genieten, vooral van het dessert. Ik heb koolhydraatblokkers gekocht, heb ik ook gedaan toen met die trouw, hoewel het niet alle koolhydraten stopt, het zal wel de schade beperken. Na de trouw was ik nog steeds in ketose, dus dit ga ik weer proberen. Het is geen wondermiddel he, maar ik ben er wel van overtuigd dat ze werken.
Jah, maandag zal ik weer mijn uiterst best doen om toch tegen de volgende controle 72 te wegen of minder. Volgens mijn BMI sta ik nu op 25,50. Dit is dus 0,50 in overgewicht. Dus om ongeveer 23 te krijgen zou ik minder dan 70 moeten wegen. Dit vind ik nu wel niet haalbaar. Ik ben nogal breed gebouwd. Maar als ik de 70 haal en dan kan schommelen tussen 70 en 73 zou ik heeeeel gelukkig zijn.
Ondertussen zijn al mijn kleren ingenomen (dank u schoonmama) om dat ze nu echt als pattatezakken om mijn lijf hangen. Als ik nu een T shirt draag heb ik geen buik meer.
Ik kan bukken zonder zuchten of om adem te happen, ik kan nu eindelijk na al die jaren mijn tenen aanraken tijden een buiging met de benen recht, iets wat ik zeker al 13 jaar niet meer heb kunnen doen. Ik zie ook de edelstenen hangen zonder mijn buik in te trekken LOL)
Conclusie: Dit dieet is echt de max, heel erg moeilijk is het niet, behalve dat je soms de drang krijgt in hartigheid, vooral als je een emo eter bent. Maar het lukt goed, en als iemand deze dieet strikt zou volgen ( ik heb hier en daar gezeurd) dan valt die zeker sneller af dan ik, maar kom, liever traag en goed dan rap en slecht.
